Praktische info yoga

Als u naar de yoga les komt draag dan comfortabele kleding waar u zich gemakkelijk in kunt bewegen.
Yoga beoefent u in principe op blote voeten, zodat het contact wat u maakt met de aarde goed voelbaar is.
Als u lid wilt worden en lichamelijke /geestelijke klachten of beperkingen heeft, wilt u dat dan van te voren aangeven en met de docente bespreken.
Eet matig en ruim van te voren.
Als u de gewone yogalessen volgt en zwanger bent wilt u dit dan zo spoedig mogelijk doorgeven aan de docent. Absolute geheimhouding verzekerd! Dan bespreken we even samen waar op te letten.

Wat neemt u mee naar de les?

• Een badhanddoek
• Warm vestje en sokken
• Een flesje water
• Een of twee dekentjes om tijdens de eindontspanning onder te liggen.

Bent u al lid en heeft u klachten van welke aard dan ook, informeer dan voor de les de docente.
De lessen beginnen stipt op tijd, u ben welkom vanaf 20 minuten voor aanvang van de les.
Iedere maand ontvangt u een nieuwsbrief. Behalve praktische info over lestijden of locatiewisselingen tracht ik u ook wat mee te geven over alles wat maar met yoga te maken heeft.